疲れやすい・眠れない・気持ちが沈む。そんな時にまず見直したいカラダのこと｜埼玉川越 Asuca黄土漢方よもぎ蒸し
- Kozue
- 2024年12月8日
- 読了時間: 4分
更新日：6月6日
眠れない・気持ちが沈む時ほど、カラダは置き去りになりやすい
気持ちが落ち込む。
やる気が出ない。
眠れない。
何もしたくない。
そんな時、多くの人はぐるぐるとネガティブなことばかり考えます。
もちろんそういった心も大切です。
でも私は18年以上黄土漢方よもぎ蒸しに携わる中で、
「カラダが限界を迎えている人」
をたくさん見てきました。
カラダがまず先です。
カラダが元気になっていればおのずと気持ちまですぅっとラクになっていく感覚が得られやすいです。
特に女性はそうです。
冷えている。
眠れていない。
疲れが抜けない。
休む時間がない。
そんな状態が続いている方も少なくありません。
お客様からいただいた言葉
以前こんなお客様がいらっしゃいました。
気持ちが沈む日が続き、
毎日がとてもつらかったそうです。
そんな中で黄土漢方よもぎ蒸しを始められました。
すると、
「蒸している時間だけは何も考えなくていい」
「少しずつ自分を大切にできるようになった」
とお話ししてくださいました。
もちろん感じ方には個人差があります。
ですが、
ご本人にとっては自分を整える時間になったそうです。
心とカラダは別々ではありません
近年では睡眠やストレス、身体活動と心の健康との関係について多くの研究が行われています。
特に睡眠不足や慢性的な疲労は、心身のコンディションに大きく影響することが知られています。
だから私は、
心がつらい時ほど
カラダを大切にしてほしいと思っています。
黄土漢方よもぎ蒸しは「休息の時間」
Asuca黄土漢方よもぎ蒸しは、
何かを頑張る時間ではありません。
熱さに耐えるよもぎ蒸し屋さんもあるそうですが、黄土漢方よもぎ蒸しは”熱さ”はありません。
座る。
温まる。
深呼吸する。
自分のための時間を持つ。
自分の体を大切にしている時間。
それだけです。
でも忙しい人ほど、
その時間がありません。
だからこそこれが価値があると思っています。
おうちによもぎ蒸しがあるという安心感
実際に遠方から来られる方の多くが、
最終的におうちセットを選ばれます。
理由はシンプルです。
「つらい時にすぐ蒸れるから」
サロンは営業時間があります。
移動もあります。
でもおうちセットなら、
朝でも夜でも、
自分のタイミングで蒸ることができます。
でもまずはむんに来てください。
蒸して実感してみてください。
一緒に3ヶ月後の未来を見ていきましょう。
一人で頑張らなくていい
むんにはご購入後のサポート「蒸すめいと」があります。
🌿 蒸すめいと
全国の仲間と一緒に蒸す文化です。
誰かの支えになることがあります。
一人で頑張らなくていい。
それも蒸すめいとの魅力です。
店主コズエから
私はこれまでたくさんの方を見てきました。
その中で感じるのは、
限界まで頑張ってしまう人ほど、
休むのが苦手だということです。
だから私は、
「もっと頑張ろう」
ではなく、
「ちゃんと休もう」
を伝えたい。
もし今、
疲れている。
眠れない。
気持ちが沈みがち。
そんな状態なら、
まずは自分を大切にする時間を作ってみませんか。
黄土漢方よもぎ蒸しが、
当店が、そのきっかけになるかもしれません。
参考文献
World Health Organization「Mental health and well-being」
National Institute of Mental Health「Caring for Your Mental Health」
厚生労働省「こころの耳」
🌿 公式サイト
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📍黄土漢方よもぎ蒸し専門店 むん《埼玉県川越市》
Asuca（アスカ）正規代理店
朝6:30〜／駐車場あり／男女ペアOK／当日予約OK
「毒ツボ®︎」は当店の登録商標です
株式会社きれいたす運営
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