前回、どんなに健康的なことをしても重金属が溜まってたら健康になれないよ😔というお話のつづき。
以下の重金属は特に悪影響を及ぼしてくるので、おさえておきたいところ。
たくさん種類があるのですが今日はその中でも特にこの４つがヤバい😱
というものをご紹介〜。
カラダだけじゃなくてココロにもガンガン影響してる💦
恐ろしいことよ…😨
☠️ 水銀
→ 体内を酸化させまくって様々なダメージを食らわしてくる💥
・うつ病
・記憶障害
・頭痛
・高血圧
・脱毛
・腎臓病
・アルツハイマー
水銀は「魚介類」に多いです。
大きいもの（マグロとか）のがより蓄積量も多い。
☠️ ヒ素
→ 主に肝臓と腎臓にダメージを食らわします。
つまり人間のデトックス機能を攻撃し破壊しています💥
・長期記憶の低下
・糖尿病
・神経の炎症による痛み
・肌の黒ずみ
・肺がん、腎臓がん、膀胱がん
・遺伝子異常
ミトコンドリア等が正常に機能するための酵素を使えなくさせて、必須なビタミンの作用を邪魔してきます。
ヒ素は「汚染された土で作られた作物や水」や「玄米・海藻」から摂取している可能性高め。
☠️ 鉛
→ 最近まで配管や塗料に使われてた鉛。
減ったとはいうものの、古い住宅は汚染されていることもあるようです💥
日本人の場合は「お米・いも類」から摂取するケースが多いそう。
特に白米と玄米からの摂取量が圧倒的にに多いという…😨
鉛が体内に溜まってしまうと
・頭痛
・集中力の低下
・イライラ
・記憶力の低下
といったことが起こりうることが確認されてます。
☠️ カドミウム
→ 多く摂取していると考えられるのはタバコです💥
私の好きなチョコもカドミウムの危険があり💦
あとはよろしくないサプリメントには入っている可能性高め。
これは気をつけないとなところかと。（⚠️特に国産サプリは基準が甘いので要注意💥）
・腎臓病
・骨粗鬆症
・カルシウムの代謝異常
発がん性も確認されてます。
いかがでしたか？🤗
ただただ普通に食事してたりするだけで体内に取り込まれています。
これらは排出していかないと溜まる一方。
普段からデトックス出来るカラダにしていくことがとても重要です。
内臓機能を高めましょう🔥
ではまた！
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