💁‍♀️よもぎ蒸し前後の過ごしかた

💁‍♀️よもぎ蒸し前後の過ごしかた

黄土よもぎ蒸しを受ける時間の前後に気をつけていただきたいことがあります💡

前後１時間以上は、お食事をしないことをオススメしておきます。

ほんと言うと可能なら２時間あけてほしい。。

なぜならば「吸収」がとってもよくなっているからです。

もし蒸す前にどうしても食べるならばエネルギーになりやすいものがオススメですね！バナナとかおにぎりとか。

逆に摂取したいものがあるならば、摂取するといいわけですね！ビタミンとか！

まだよもぎ蒸しに慣れていないかたは、よもぎ蒸し後はゆったりする時間を設けておくといいと思います。

割と体力使うんです！✨

心地よい気だるさで眠くなる可能性もあります。プールに入ったあとみたいな、アレです💡✨

黄土100%のよもぎ蒸しは、カラダの奥深くまで温めます。

普段ここまで芯が温まることがまずないと思いますので、それに備えておくのも大事なことです。

慣れているかたはむしろスッキリ度が高まり、

午前中に蒸すとカラダがかるぅーくなり家事やお出掛けがスムーズになりますね☺️

ご自身のカラダを観察しつつ、日常的に黄土よもぎ蒸しして毒出しして軽くなっっちゃってください。

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蒸しざんまい！🌿🔥

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黄土よもぎ蒸し むん

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むんのとなり★ハーブテントサウナ

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9:00〜（予約システムにてご確認🙏）

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