妊活にも更年期症状緩和にも効果的 女性ホルモンの元をアップする方法（恋愛編）

先日、妊活にも更年期にも良いと書きました男性ホルモンのテストステロン

テストステロンはエストロゲン（女性ホルモン）に変換されます

なので妊活にも効果的ですし、更年期症状が出ている方、予防したい方にも有効なわけなのです💁‍♀️

更年期症状が出ている女性にテストステロンを増やすと元気になったという症例がいくつもあるようですよ🍀

ではそのテストステロンを増やす方法とは？

【恋愛編】

簡単にいうと、恋愛すると分泌されるんです。

これはきっと想像に容易いですよね〜。

きゅんきゅん💕してたら女性ホルモンでてるわぁぁ〜って思ったりする人もいるのではないでしょうか。

実際、閉経してるのに「冬ソナ」見てヨン様見てたら生理がまた来たり、、なんていう話も耳にしたりしましたね。

あっ。。ヨン様がわかる人が若い方には居ないかもですね…💦

今で言うと……🤔

山崎賢人の壁ドン！

吉沢亮の顎クイ！

といった感じでしょうか？？

さてこのテストステロンさん。

男女を問わず、性欲の根源となるホルモンです。

つまり、きゅんきゅん💕すれば必然的に性欲も増加。

実際にセックスしたらさらにテストステロン分泌が70％以上アップするという研究結果が出ています。（男性）

たとえしなくても、少なからずアップするのでパートナー居ない方にも朗報ですね✨

他にもテストステロンが増えると嬉しいことがたくさんありますがざっとあげると、

・筋肉量が増える

・体脂肪の燃焼スピードがアップする

・気分がアップする

・体内の炎症が減る

良いことがたくさんですね〜✨

実際に恋愛していなくとも、先に書いたようにドラマや映画などできゅんきゅん💕するのも良いですね！

お肌も綺麗になりますよ✨

良かったら少し意識してみてください🍀

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