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  • 執筆者の写真Kozue

梅雨バテを解消しよう


雨が多く、湿気が高く、気温差が激しい。

そんな毎日にぐったりんこしてませんか?


疲れててダルくて、むくむし、頭痛いし…


そんな人もいるかもしれません。


その原因のすべてではないですが、

湿気が多いと普段汗かいて蒸発しているものが蒸発しきれなかったりします。


体内にはいつもより水分が溜まりやすい状態になる場合もあります。


いわゆる「水毒」な方もいるかもしれません。


体内に溜まった水分がうまく排出されなく引き起こされる不調のことを言います。


代謝・血流がおちると体温は下がりがち。

そうすると白血球さんの働きぶりも落ち、腎臓などの内臓機能も正常とはいかなくなり、免疫機能は低下していく。


体内に余計な水分が多いと、血管は膨らんでしまいます。頭痛がある人はもしかしたらそのせいかもしれません。


そこでやれることは、体内の水分を効率的に外へ出すこと!

・汗をしっかりかく!

・利尿作用があるお茶を飲む!

・血液を隅々に届ける!(冷えている人は血液の行き場が減っている)


私はよもぎ蒸し屋さんなので、まぁまずよもぎ蒸ししてしっかりガッツリ汗をかいて血液めぐらし、機能アップしてレモングラスティーとか飲むかなっと思います。


みなさんはみなさんのやれる方法で、しっかり排出できるカラダを作ってみてください。


🔥「なんだか不調」は「まだ自分でどうにかできるかもサイン」です。

放置せず、対処しましょ。

この先の「自分」のために。


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蒸しざんまい!🌿🔥

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黄土よもぎ蒸し むん

埼玉県川越市元町1-8-33藤田ビル2F

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