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  • 執筆者の写真Kozue

💁‍♀️腸内環境を学ぼう② 改善に取り組む前の”そもそもポイント”


腸内細菌聞くけど、それって大事なの?

ってか、その細菌なにしてるの?

と思ったあなた!


腸内細菌さんはこんなことをしてくれてるようです。


『人間のカラダの健康を左右する腸内細菌さんの役割』


🍀栄養の吸収と生成を助けてくれる

腸内細菌さんは栄養を吸収することを助けてくれ、そしてビタミンの合成も行ってくれています。


つまり、どんなにがんばって健康的なことをしていても、腸内環境が悪く腸内細菌さんがいないとせっかく努力したものも満足に吸収されなかったりします。

なので腸内環境を整えることが、体質改善への土台と言えるでしょう。


腸内細菌さんたちは、栄養吸収をしてくれるだけではなくて、健康になるための膨大な機能を実行するために、眠っている間もどんなときも絶え間なく働いてくれています。



何をするにも健康なカラダがないとどうにもならない。

腸内環境を整えたくなってきましたか?✨

これからも一緒に学んでいきましょー!





つづく。わりとはてしなく。




腸内環境を学ぼうシリーズは、少しず〜つ かな〜〜り続きます




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