花粉症、今年もつらい。目がかゆい・鼻がつまる——その不快感を解消すべく黄土漢方よもぎ蒸しをしている人たちが続ける理由
- Kozue
- 2024年2月29日
- 読了時間: 5分
更新日：8月28日
「蒸してないと花粉症がつらいんです」
「よもぎ蒸しを始めてから、今年は少し楽な気がします」
「花粉症大軽減！冬も寒くないし、ぐっすり眠れます！」
もちろん、黄土漢方よもぎ蒸しは医療ではありません。花粉症を治すものではありませんし、感じ方には個人差があります。
でも18年間・5000人以上のお客様を見てきて、花粉の季節によもぎ蒸しを続けている方が「今年は少し違う」とおっしゃることが多い。その理由を少し整理してみました。
最後まで読んでください。蒸し方のコツも書いています。
よもぎのシネオールという成分のこと
よもぎには「シネオール」という精油成分が含まれています。シネオールは、鼻や喉の通りが気になるときに昔から使われてきた成分です。
医学的な観点からは、シネオールには抗炎症作用・殺菌作用があることが報告されています（※1）。蒸気として吸い込むことで、花粉で乾燥した鼻や喉の粘膜をうるおす効果が期待されています。
「蒸した後すっきりした」という声が多いのは、このシネオールの香りと蒸気の保湿効果と関係しているかもしれません。
※1 よもぎ（艾葉）の精油成分シネオールの抗炎症・殺菌作用については複数の研究で報告されています。ただしよもぎ蒸しによる花粉症への効果を直接証明した臨床研究は現時点では確認できていません。
カラダを温めることと花粉症の関係
花粉症は、免疫システムが花粉に対して過剰に反応することで起きます。
研究によると、40〜42℃程度の適切な温熱刺激はHSP70（ヒートショックプロテイン）と呼ばれるタンパク質を増加させ、免疫バランス（Th1/Th2バランス）の調整に寄与する可能性が示唆されています（※2）。
「カラダを深部から温めることが、花粉の季節を楽にすることにつながるかもしれない」——これが、よもぎ蒸しを続けている方が毎年実感しているものと重なります。
また花粉の季節は寒暖差・気圧の変化が大きく、カラダが疲れやすい時期でもあります。
こちらも読まれています→ カラダが疲れやすい時期
※2 HSP70と温熱刺激の関係については、細胞生物学・免疫学の分野で研究されています。
蒸気を顔に当てる——Asuca（アスカ）黄土漢方よもぎ蒸しでできること
黄土漢方よもぎ蒸しでは、全身を蒸すだけでなく、蒸気を顔に直接当てることができます。これは木製のよもぎ蒸しでは概念のない、黄土ならではの蒸し方です。
目がかゆい・鼻がつまる——花粉の季節にそんな状態が続いているとき、ぜひ試してみてください。
蒸気を顔に当てる方法
①黄土椅子の横に座ります（椅子に乗らなくてOK）
②黄土椅子を抱っこするように近づけます
③椅子の穴から出てくる蒸気に顔を近づけ、ゆっくり呼吸します
④目はできるだけ開いてください
⑤5〜10分程度が目安。全身蒸しの前に行うのがおすすめです
⚠️ 黄土は陶器です。適切な温度であれば触っても熱くありません。ただし蒸気の温度には個人差があります。心地よい距離で無理せず行ってください。
黄土漢方よもぎ蒸しの使い方はこちら→ 🔰 Asucaオーナーズガイド
実際にむんのお客様から届いた声
「花粉症大軽減！冬も寒くないし、ぐっすり眠れます！」
よもぎ蒸しを続けているお客様から届いた声です。花粉症だけでなく、冷えや睡眠まで変わったとおっしゃっています。
花粉の季節こそ、おうちで蒸せる環境を
花粉の季節はサロンまでの移動自体がつらいという方もいます。外に出るだけで目がかゆくなる——そんな時期こそ、おうちで蒸せる環境があると助かります。
おうちセットなら、朝でも夜でも、花粉が気になるタイミングですぐ蒸せます。サロンに60回通うと1回5,500円×60回＝330,000円、それに消費税で363,000円——セットと同じ価格になります。61回目からは漢方代だけで済む——1回あたり882円以下です。
よくある質問
Q. 花粉症でもよもぎ蒸しはできますか？
A. できます。症状が出るまえから蒸していくことをオススメします。
Q. よもぎ蒸しは花粉症に効果がありますか？
A. よもぎ蒸しは医療ではなく、カラダを温めて整えるための温活です。「花粉症が治る」とは言えませんが、続けている方から「この季節が少し楽になった」という声をいただくことが多くあります。感じ方には個人差があります。
Q. 蒸気を顔に当てることはサロンでもできますか？
A. できます。むんでは全身蒸しの前に蒸気を顔に当てる方法をご案内しています。→ 📲 LINEで予約する
Q. 花粉の季節、どの漢方を選べばいいですか？
A. まずは美容漢方からスタートしてみてください。漢方の選び方はこちら→ Asuca漢方3種類の選び方
ちょっと気になる！と思った方は、📲 LINEで話しかけてください
そろそろ自分のカラダに真剣になってみませんか
ひとりで頑張らなくて大丈夫。
一緒にみていきましょう。
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