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  • 執筆者の写真Kozue

頑張らなくても痩せられる!ニートってなに?


ニート…

無職…!?

って思いました? ここでいうニートは無職の人のことじゃなくてですね


NEAT(ニート)とは、エネルギー消費に大きく関わる日常的な動作のこと。

ニートを増やせば自然とエネルギー消費できるというわけです。



健康のためにダイエットのために運動するぞ!というのは

なかなかハードルの高いもの。

ハードル高いと先に待っているのは挫折…

途中でやめて、やめたことに凹み、メンタルにも最悪…💦


エネルギー消費の多い順ですと、


1.基礎代謝(約60~70%)

2.ニート(25%)

3.食事(10%)

4.運動(5%)


なんと基礎代謝の次!!

運動よりもニート!

めっちゃ割合大きいやないかーいっ♪🍷


ちなみに、よもぎ蒸しでサポートできるのは蒸した時のカロリー消費のほかには、

基礎代謝をがつがつ上げていくことです✨



では、そのニートってどうやって増やすの?

など詳しいことはまた投稿します♪✨


お楽しみに!😊




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黄土よもぎ蒸し むん

埼玉県川越市宮元町36-35スマイル3階

10:00〜20:00

◇ペア割キャンペーン◇

お二人でご来店の場合

・黄土よもぎ蒸し40分 通常4,500円→4,000円

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メッセージ・無料通話にて承ります😊

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男性・お子さん・妊婦さんも対応可能です!😊

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