寝てるのに疲れが取れない。 夜中に目が覚める。 朝、 重たい。 それ「睡眠時間」 の問題じゃない。 多くの人が知らないけど 眠りの深さは深部体温も重要。 いったん体の奥が温まって そこから下がるときに 人は深く眠れる。 で も冷えたまま 巡らないまま 布団に入ると... ✔ 眠りは浅い ✔ 夢ばかり見る ✔ 回復しきれない だから必要なのは “温めてから眠る” こと。 お風呂で髪を洗ったあと そのまま蒸して 布団へGO! この流れを おうちでできるようにしたのが 【おうちセット】 です。 「夜が浅い」 が当たり前になってる人ほど 一度、 体感してほしい。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 黄土漢方よもぎ蒸し専門店 むん［埼玉県川越市］ ・Asuca黄土漢方蒸し（黄土100%・無農薬漢方） 埼玉県川越市元町1-8-33 藤田ビル2F （川越市役所すぐ近く） 6:30〜 駐車場有 ・男女ペアもOK、当日予約OK 『毒ツボ®️』は当店の登録商標です ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

「テントの中で、心が“無音”になった——」 最近、何もしてないのに疲れていませんか？ 
スマホ、人間関係、やらなきゃいけないことの毎日。
あなたの脳は24時間、ずっと働きっぱなし。 「寝ても疲れが取れない」
「朝がしんどい」
「ぼーっとする時間すらない」...

🥱😳 眠れない夜、あなたの体はSOSを出しているのかもしれません。 「疲れているのに寝つけない」 「夜中に何度も目が覚める」 そんな夜が続くのは、もしかしたら“体温”のせいかもしれません。 私たちが深く眠るためには、「深部体温（体の奥の温度）」が日中にしっかり上がってお...

◆２回目 体が芯から温まって深〜いお昼寝が出来ました。 ノドも楽になって定期的に蒸し蒸しに来たいです😊 婦人科系不調　40代 深い眠りって目覚めた時のすっきり感が半端ないですよね。 何もかもがクリアになって、体が軽くて、すぐに行動できたりいつもより動けたりと、睡眠の質って...