Kozue2022年6月29日2 分カラダのゴミを捨てられるたった一つの方法とは?腸の中、血管の中、不要なものを捨てるお掃除できてますか? 見た目は綺麗にするのに、カラダの中は… いや、そもそもカラダの中の掃除ってなによ💦 生きていれば必要な栄養素などが吸収された後に残る不要な老廃物、毒素、地中や海中から吸った作物、魚介類などを食べることにより溜まる重...
Kozue2022年2月18日3 分腸内環境を学ぼうシリーズ⑦◆腸内環境を良くするにはわずか3日で変わる!?単純に、摂取カロリーを見直し、大幅にカロリーが変化した場合わずか3日で腸内環境のバランスが変わるそう。 動物性食品から植物性食品に切り替えた場合でも、短期間で腸内マクロバイオーム(腸内細菌など)が変わったというデータもあります!...
Kozue2021年12月29日2 分腸内環境を学ぼう③ ”腸内細菌さんの役割って?”腸内細菌ってすごい……! っていうところをお話しします。 腸内細菌っていいましても、種類がとんでもなく多いんですよね〜 なんちゃらバクテリアとか、なんちゃら〜デスとか。(←全然覚えられない笑) その中でも特に影響が大きいもの ⭐️バクテロイデス 大細菌のひとつで、...
Kozue2021年12月24日2 分💁♀️腸内環境を学ぼう② 改善に取り組む前の”そもそもポイント”腸内細菌聞くけど、それって大事なの? ってか、その細菌なにしてるの? と思ったあなた! 腸内細菌さんはこんなことをしてくれてるようです。 『人間のカラダの健康を左右する腸内細菌さんの役割』 🍀栄養の吸収と生成を助けてくれる...