Kozue2022年2月18日3 分腸内環境を学ぼうシリーズ⑦◆腸内環境を良くするにはわずか3日で変わる!?単純に、摂取カロリーを見直し、大幅にカロリーが変化した場合わずか3日で腸内環境のバランスが変わるそう。 動物性食品から植物性食品に切り替えた場合でも、短期間で腸内マクロバイオーム(腸内細菌など)が変わったというデータもあります!...