Kozue2023年7月8日2 分💁♀️キンキン❄️だった足 やっとあったまってきましたー!! 肌荒れ 30代💁♀️キンキン❄️だった足 やっとあったまってきましたー!! 肌荒れ 30代 最初いらしたときは、とにかくひどい肌荒れでしたね。 キンキンに冷えている足も、腸内環境も、とても心配です。 内臓機能も相当落ちているのではないかと思ってしまうので、よもぎ蒸しで血流アップし内臓...
Kozue2022年2月12日3 分今更聞けない!?免疫力ってどういうもの?新型コロナウイルスなどウイルスなどに立ち向かうに不可欠な「免疫力」。 そもそも、 免疫ってどういうものなのでしょう?? ウイルスや細菌などが体内に入ったときにその来てほしくないものを拒絶し戦い、やっつけて、あなたの体を守ってくれる自分の自衛隊です!最前線で戦ってくれています...
Kozue2022年1月30日2 分◆腸内環境を整える1番の要素ってなんなの?🔥結局やっぱり食事! 腸内環境バランスの60%が食べるもので決まる!! どうしても食事ですね。 半分以上の割合で食事が超スーパー重要。 じゃあ残りの40%はなんなの?と言いますと、 ・ホルモンバランス ・住環境(自然が周りに多いか) ・サプリやお薬の服用...
Kozue2022年1月15日2 分❗️免疫システムに重要❗️「短鎖脂肪酸」短鎖脂肪酸(以下:短鎖っち)は、腸内で作られます。 短鎖っちは、腸を元気にしてくれる働きがあり、腸のバリア機能をよくしてくれます。カラダに変なやつが侵入しないようにしてくれるいわばカラダのセコム。 セコム、してますか? ……。 特にこんな症状の人は要注意⚠️...
Kozue2021年12月29日2 分腸内環境を学ぼう③ ”腸内細菌さんの役割って?”腸内細菌ってすごい……! っていうところをお話しします。 腸内細菌っていいましても、種類がとんでもなく多いんですよね〜 なんちゃらバクテリアとか、なんちゃら〜デスとか。(←全然覚えられない笑) その中でも特に影響が大きいもの ⭐️バクテロイデス 大細菌のひとつで、...
Kozue2021年12月24日2 分💁♀️腸内環境を学ぼう② 改善に取り組む前の”そもそもポイント”腸内細菌聞くけど、それって大事なの? ってか、その細菌なにしてるの? と思ったあなた! 腸内細菌さんはこんなことをしてくれてるようです。 『人間のカラダの健康を左右する腸内細菌さんの役割』 🍀栄養の吸収と生成を助けてくれる...