Kozue2022年1月30日2 分◆腸内環境を整える1番の要素ってなんなの?🔥結局やっぱり食事! 腸内環境バランスの60%が食べるもので決まる!! どうしても食事ですね。 半分以上の割合で食事が超スーパー重要。 じゃあ残りの40%はなんなの?と言いますと、 ・ホルモンバランス ・住環境(自然が周りに多いか) ・サプリやお薬の服用...