以前の投稿で、更年期の症状を出さない・抑えるために必要なホルモン、テストステロンのお話しをしました。 今日はその増やし方のひとつをかんたんにまとめてみました💁‍♀️ 成功や競争もテストステロンを増やすことがわかっています。...

先日、妊活にも更年期にも良いと書きました男性ホルモンのテストステロン テストステロンはエストロゲン（女性ホルモン）に変換されます なので妊活にも効果的ですし、更年期症状が出ている方、予防したい方にも有効なわけなのです💁‍♀️...