尿もれは骨盤底筋だけの問題じゃない——骨盤まわりの冷えとほぐしについて、蒸し歴18年コズエが話します【埼玉川越 Asuca（アスカ）よもぎ蒸し むん】
- Kozue
- 2022年7月2日
- 読了時間: 4分
30代にも意外と多い尿漏れ。
尿もれというと、高齢者のトラブルだと思っている人が多いです。でも実際には20代で悩んでいる方もいます。特に出産を経験した人は早くから悩みが出るケースが多く、30代や40代の3人に1人が悩んでいるのだそう。
悩みが悩みだけに相談しづらいですよね😅 恥ずかしいといってそのままにせずに、早めに向き合ってみてはいかがでしょうか。
なぜ若い世代で尿もれが起きるのか——骨盤底筋の話
骨盤の前にある恥骨から肛門の後ろにある尾骨の間に、ハンモックのようについているプレートのような臓器を「骨盤底」といい、その主要な筋肉群が骨盤底筋といいます☘
骨盤底筋は膣や肛門や尿道をきゅっと締めたり緩めたりすることができる筋肉です。運動不足や出産、加齢などで骨盤底筋が傷むと、この動作が上手にできなくなります。
他にも——
・だらしなく座る姿勢・上体を起こす腹筋運動・パンプスを履いた反り腰
なども腹圧に負荷がかかるので、骨盤底筋に影響が出てしまいます☘
骨盤底筋は意識しないと鍛えられません。現代人は歩かない・デスクワーク・階段もあまり使わない——骨盤底筋が弱まる生活をしていないか、心配になりませんか😵💫
骨盤底筋を鍛える前に——冷えてガチガチに固まっていませんか？
ここからが、私が18年蒸し続けてきて感じる話です。
骨盤底筋を鍛えようとしても、骨盤まわりが冷えてガチガチに固まった状態では、筋肉そのものがうまく動かせない感覚があります。
冷えたまま固まった骨盤まわりはゆるいまま。そこに力を入れようとしても、うまく入らない。
まず温めてほぐす——これがあって初めて、骨盤まわりが動き始める感覚があります。
Asuca（アスカ）の黄土100%から出る遠赤外線が体の深部からじんわりと温まる。骨盤まわりが温まることで体がゆるんでいく感覚——これがAsuca黄土漢方よもぎ蒸しの体感です。
おまたの匂いが気になっている方へ
ここ、あまり語られないのですが——。
40代以降になると、おまたの匂いが気になってくる方がいます。蒸しているお客様からも、そういう声をよく聞きます。
これ、黄土漢方よもぎ蒸しを続けていると変わってきたという声が多いです。体感の話なので断言はできませんが、18年間見てきて「続けていると変わる」という印象を持っています。
骨盤まわりを温め続けること、おまたのコンディションを整えること——どちらも蒸すことを習慣にした先にある話だと思っています。
気になる方は、まずLINEで話しかけてください。恥ずかしいと思わなくていいです。むんにはそういう話を持ってきてくださる方がたくさんいます。
川越で朝6:30から営業している黄土漢方よもぎ蒸し専門店はむんだけです。男女ペアOK、当日予約OK。「蒸したい」と思ったその日に来てください。
■ いつでも助けてくれるお守り的存在「おうちセット」
骨盤まわりを温め続ける環境を手元に持つ——Asuca（アスカ）正規代理店むんの家庭用よもぎ蒸しセット（おうちセット）をお迎えする意味はここにあります。
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Asuca（アスカ）正規代理店
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