頑張らなくても痩せられる！ニートってなに？

ニート…

無職…！？

って思いました？ ここでいうニートは無職の人のことじゃなくてですね

NEAT（ニート）とは、エネルギー消費に大きく関わる日常的な動作のこと。

ニートを増やせば自然とエネルギー消費できるというわけです。

健康のためにダイエットのために運動するぞ！というのは

なかなかハードルの高いもの。

ハードル高いと先に待っているのは挫折…

途中でやめて、やめたことに凹み、メンタルにも最悪…💦

エネルギー消費の多い順ですと、

1.基礎代謝（約60～70％）

2.ニート（25％）

3.食事（10％）

4.運動（5％）

なんと基礎代謝の次！！

運動よりもニート！

めっちゃ割合大きいやないかーいっ♪🍷

ちなみに、よもぎ蒸しでサポートできるのは蒸した時のカロリー消費のほかには、

基礎代謝をがつがつ上げていくことです✨

では、そのニートってどうやって増やすの？

など詳しいことはまた投稿します♪✨

お楽しみに！😊

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黄土よもぎ蒸し むん

埼玉県川越市宮元町36-35スマイル3階

10:00〜20:00

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お二人でご来店の場合

・黄土よもぎ蒸し40分　通常4,500円→4,000円

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