肩こりと便秘、同時に悩んでいませんか？実は同じ原因からきているかもしれない話【埼玉川越 Asuca（アスカ）黄土漢方よもぎ蒸し専門店むん】
- Kozue
- 2025年7月21日
- 読了時間: 4分
「肩がガチガチに重い」
「なかなか便が出ない」
この2つを同時に抱えている方、実はとても多いんです。
別々の悩みのように見えて、実は根っこが同じかもしれない——今日はそういう話をします。
■ 肩こりと便秘をつなぐもの——自律神経
腸の動き（蠕動運動）をコントロールしているのは、自律神経です。
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2種類があり、この2つのバランスが崩れると、腸の動きも乱れます。腸の動きが鈍くなると便秘が起きやすくなる——これは脳神経外科医の菅原道仁氏をはじめ、多くの医師が指摘していることです。※1
そして、同じ自律神経の乱れが、肩こりにも影響します。
自律神経が乱れると肩まわりの筋肉もリラックスできず、緊張した状態が続いてこりやすくなります。特に女性に肩こりが多い理由のひとつに、便秘になりやすい体質との関連が指摘されています。※2
つまり——
自律神経の乱れ → 腸の動きが低下（便秘）
自律神経の乱れ → 肩の筋肉が緊張（肩こり）
この2つは、同じ原因から枝分かれしているんです。
■ 冷えが加わると、さらに悪化する
ここに「冷え」という要素が加わると、状況はさらに複雑になります。
腸が冷えると蠕動運動がさらに低下します。便秘が続くと、大腸に便が長くとどまることで腸内の状態が悪化し、全身の巡りにも影響が出てきます。※3
腸の冷え → 蠕動運動の低下 → 便秘 → 全身の巡りが滞る → 肩まわりにも影響
これが「肩こりと便秘が同時に起きやすい」構造です。
一方、腸が温まって蠕動運動が活発になると、全身の巡りも動きやすくなります。「お腹を温めると肩が楽になる感覚がある」という方が多いのは、この仕組みが関係していると考えられます。
■ Asuca（アスカ）黄土漢方よもぎ蒸しと腸・肩の関係
Asucaの黄土100%のツボから出る遠赤外線は、体の表面だけでなく深部からじんわりと温めます。
よもぎ蒸しは下半身・骨盤まわりを集中的に温めます。腸はちょうどその近くにあるため、蒸しによって腸まわりも温まりやすい。副交感神経が優位になってリラックスモードに入ることで、腸の動きが活発になりやすい環境をつくります。
また、40分間リラックスした状態で蒸すことで、緊張した肩まわりの筋肉がほぐれていく感覚を体験される方も多いです。
「蒸した後、肩が軽くなった気がする」
「お通じが来た」
——そういう声をお客様からいただくことがあります。ただしこれはあくまで個人の体験であり、医学的な効果を示すものではありません。
■ 薬や外からのアプローチとの違い
マッサージは「固まった筋肉をほぐす」アプローチ。
整腸剤は「腸を動かす」アプローチ。
どちらも症状への対処として有効ですが、根っこにある「冷え」や「自律神経の乱れ」に対してアプローチしているわけではありません。
体の内側から温めることで、冷えと自律神経の乱れという根本にじっくり働きかける——それが黄土漢方よもぎ蒸しの考え方です。
■ おうちで蒸し続けることが大切
自律神経の乱れや冷えは、1回で解決するものではありません。毎日の積み重ねで体が変わっていくものです。
おうちにAsucaのセットがあれば、好きなタイミングで蒸し続けられます。
漢方60回分つきで363,000円。60回を過ぎたら漢方代だけ——1回あたり約968円。サロンに通い続ける5,500円と比べると約1/6。
カビ防止剤・塗料不使用、素焼きの土そのもの。買い替え不要で一生使えます。
購入後はLINEで私が直接サポートします。体の状態に合わせた蒸し方を一緒に考えます。
ちょっと気になるぅう！と思った人は、LINEで話しかけてください。
🌿 公式サイト
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📍黄土漢方よもぎ蒸し専門店 むん《埼玉県川越市》
Asuca（アスカ）正規代理店
朝6:30〜／駐車場あり／男女ペアOK／当日予約OK
「毒ツボ®︎」は当店の登録商標です
株式会社きれいたす運営
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※1 菅原道仁『働きすぎで休むのが下手な人のための 休息する技術』（アスコム）／自律神経と肩こり・便秘の関係について
※2 株式会社ヴォーチェ「肩こりと腸活には関係があった？」／女性の肩こりと便秘の関連について
※3 大正製薬「便秘に効く腸習慣」／自律神経の乱れと腸の蠕動運動の関係について
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