糖尿病と温活——足の冷え・しびれが気になる方へ。黄土漢方よもぎ蒸しを温め習慣の一つとして考える
「糖尿病と診断されてから、足が冷えるようになりました」
「手足のしびれが気になっています」
「治療は続けているけれど、自分でできることも増やしたい」
こういった声をいただくことがあります。今日は、そんな方へ温め習慣の一つとして黄土漢方よもぎ蒸しをご紹介します。
糖尿病と冷えの関係——なぜ足が冷えやすくなるのか
糖尿病の三大合併症の一つに「糖尿病性神経障害」があります。高血糖が続くことで末梢神経が障害され、最初に現れやすい症状が足先のしびれや冷えです（※1）。
神経は先に行けばいくほど血管が細くなり栄養や血流が届きにくくなるため、最も長い末梢神経である足の先から症状が現れやすくなります。症状は足先のしびれや冷え、足の裏に紙が貼りついたような感覚などです。
また、血行が悪いと体内の熱を末端までうまく運べず、手足に冷えを感じるようになります。
つまり——糖尿病の方に足の冷えが多いのは、末梢の血流が届きにくくなっていることと深く関係しています。
※1 糖尿病性神経障害については健康長寿ネット・東京都医学総合研究所の資料を参照しています。医療機関での診断・治療が必要です。
温活として「体を温め続けること」の意味
「冷えをどうにかしたい」——そう思ったとき、温め習慣を取り入れることを考える方が多いです。
ただし糖尿病の方は、熱さを感じにくくなっている場合があります。熱いお湯や過度な温熱は低温やけどや皮膚トラブルにつながる可能性があります。温め方には注意が必要です。
黄土漢方よもぎ蒸しの「足蒸し」という温め方
黄土漢方よもぎ蒸しには「足蒸し」という蒸し方があります。全身を蒸すのではなく、太ももから下だけに蒸気を当てる方法です。
足蒸しの特徴
・太ももから下に蒸気をあてる
・全身蒸しより気軽にできる
・足の反射区を通じて全身がじんわり温まりやすい
・椅子に座りながらできる
・おうちセットならソファやベッドなど、横になりながらでもできる
「足だけで蒸したのに、全身がじんわり温まった」という声をよくいただきます。
足蒸しについて詳しくはこちら→ 足蒸しのやり方と足の反射区・ポンプ作用について
黄土の遠赤外線について
Asucaの黄土100%の器具は、加熱することで遠赤外線を放出します。遠赤外線は体内の水分子に働きかけて、深部からじんわり温める性質があります。
お風呂のように表面から温めるのとは異なり、芯から温まっていく感覚があります。蒸した後も温かさが続きやすいのはこのためです。
遠赤外線について詳しくはこちら→ 遠赤外線とは？黄土漢方よもぎ蒸しが深部まで温まる理由
ご利用の前に必ずご確認ください
糖尿病の方がよもぎ蒸しをするときの注意点
・よもぎ蒸しを始める前にかかりつけの医師にご相談ください
・熱さを感じにくい場合は、低温やけどに注意してください
・足に傷や潰瘍がある場合はご利用をお控えください
・体調が優れない日は無理をしないでください
・よもぎ蒸しは糖尿病の治療・改善を目的とするものではありません
・処方された薬の服用を中断しないでください
18年以上蒸してきた私から
少し自己紹介をさせてください。
よもぎ蒸し歴18年以上・5000人以上のお客様を見てきました。Asuca（アスカ）正規代理店として、登録商標「毒ツボ®️」を保有しています。53歳の今、骨密度132%・白髪ゼロ・基礎化粧品なし・湯シャン歴17年。Googleレビュー⭐️5.0・107件。
様々なお体の状態のお客様がむんにいらっしゃいます。
「カラダを温め続けること」を日常の習慣にしたいという方、自分にできることをしたい方、自分を大切にしたい方のためにむんはあります。
気になることがあればまずLINEで話しかけてください。体の状態を聞いた上で、むんでできることとできないことを正直にお伝えします。
よくある質問
Q. 糖尿病でもよもぎ蒸しはできますか？
A. 医療的な判断が医療資格がない場合できません。気になる場合は、必ずかかりつけの医師にご相談ください。
Q. 足の冷えやしびれに効果がありますか？
A. 黄土漢方よもぎ蒸しは医療ではなく、温活の一つです。「効果がある」とは言えません。温め習慣として取り入れたいという方のご相談をお受けしています。
Q. 全身蒸しではなく足蒸しだけでもできますか？
A. できます。足首から下だけに蒸気を当てる足蒸しは、体への負担が少ない蒸し方です。詳しくはLINEでご相談ください。
Q. おうちセットでも足蒸しはできますか？
A. できます。ソファや床に横になりながら足元だけ蒸すことができます。→ 🛒 おうちセットの詳細はこちら
⚠️ この記事は温活の一つとして黄土漢方よもぎ蒸しをご紹介するものです。糖尿病の治療・管理・改善を目的とするものではありません。糖尿病の治療については必ず医師の指示に従ってください。よもぎ蒸しを始める前に、かかりつけの医師にご相談ください。
気になることがあればまずLINEで話しかけてください。
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📍黄土漢方よもぎ蒸し専門店 むん《埼玉県川越市》
Asuca（アスカ）正規代理店
朝6:30〜／駐車場あり
男女ペアOK、おひとり様大歓迎
5名様まで可能、当日予約OK
「毒ツボ®︎」は当店の登録商標です
株式会社きれいたす運営
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