ホットフラッシュがつらい人に「足蒸し」をすすめる理由。「なぜ足を温める？」に答えます【埼玉川越 Asuca（アスカ）黄土漢方よもぎ蒸し専門店むん】
- Kozue
- 2023年6月27日
- 読了時間: 4分
「カーっとのぼせる」
「顔だけ異様に熱い」
「突然汗が噴き出す」
ホットフラッシュに悩む方がむんに来てくださったとき、私は必ず「足蒸しをしてみてください」とお伝えします。
すると決まって言われます。
「え、足？？？」
それはなぜか？
「下半身が冷えすぎているからです」
■ ホットフラッシュは「熱すぎる」のではなく「体温調節が壊れている」
ホットフラッシュは、エストロゲンの減少によって自律神経のバランスが乱れることで起こります。
エストロゲンと自律神経は、どちらも脳の視床下部でコントロールされています。更年期に差し掛かってエストロゲンが急激に減少すると、視床下部が混乱し、血管の収縮・拡張の調節がうまくできなくなります。その結果、急に顔や上半身がカーッと熱くなったり、汗が止まらなくなったりします。※1
つまりホットフラッシュは「体が暑すぎる」のではなく、「体温を調節する仕組みが乱れている」状態なんです。
閉経前後の女性の約6割が経験し、そのうち日常生活に支障をきたすほど重症になるのは1割程度と言われています。※2
■ 「暑いのに温める」が正しい理由
ホットフラッシュの方の体を触ると、顔や上半身は熱いのに、足が冷たいことが多いんです。
これは体温調節がうまくできていないから。熱が上半身に偏って、下半身に巡ってこない状態です。
だから「足を温める」ことが大切になります。
足が温まると、上半身に偏っていた熱が全身に分散されやすくなります。のぼせや顔のほてりが落ち着く感覚——これは「体温が均一に近づいた」サインです。
「発汗と悪寒は表裏一体。自律神経を健全に保つことが改善の近道」という婦人科医の言葉がありますが、まさにそういうことです。※3
■ Asuca（アスカ）黄土漢方よもぎ蒸しの「足蒸し」
むんで提供している足蒸しは、Asucaの黄土100%のツボにAsuca専用の無農薬漢方を煮出して蒸気を当てます。
40分、足元だけに集中して蒸気を当て続けると——「こんなに足って温かくなるんだ！」という体感があります。心臓から遠く、血液が届きにくい場所にある足先まで、じんわりと温かさが広がっていく感覚です。
Asucaの黄土100%から出る遠赤外線は、体の表面だけでなく深部からじんわりと温めます。これはお湯に足を浸けるだけとは全然違う温まり方です。
気になることがあれば、今すぐLINEで話しかけてください
■ 体の「熱の偏り」を整えることが、ホットフラッシュへの向き合い方
ホットフラッシュは、病院でホルモン補充療法（HRT）を受ける方法もあります。症状が重い方はぜひ婦人科に相談してください。
むんは医療機関ではありません。ただ、「体の巡りを整えること」「下半身を温めること」「自律神経をゆるめること」——このアプローチが、日々の体のコンディションを整えるサポートになると感じています。これはあくまで個人の体感であり、医学的な効果を示すものではありません。
足蒸しはサロンでも、おうちでも受けられます。おうちにAsucaのセットがあれば、ホットフラッシュが気になるタイミングですぐ蒸せます。
漢方60回分つきで363,000円。61回目からは漢方代だけで済む——1回あたり880円以下。サロンに通い続ける5,500円と比べると約1/6。カビ防止剤・塗料不使用、素焼きの土そのもの。買い替え不要で一生使えます。
まずむんに来てください。
足蒸しを体験してから、おうちセットを検討する方も多いです。
当日予約OKです。今すぐLINEで話しかけてください。
※1 エナ女性クリニック日本橋「ホットフラッシュの対策・予防方法を徹底解説」／エストロゲン減少と視床下部・自律神経の関係について（医師監修）
※2 更年期ラボ「ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）の原因と対策」／ホットフラッシュの頻度・重症度について
※3 OurAge「ホットフラッシュがつらい人のための更年期対策」／婦人科医・高尾美穂先生監修（2024年2月）
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📍黄土漢方よもぎ蒸し専門店 むん《埼玉県川越市》
Asuca（アスカ）正規代理店
朝6:30〜／駐車場あり／男女ペアOK／当日予約OK
「毒ツボ®︎」は当店の登録商標です
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