💁♀️生理痛・妊活・更年期！お悩み別・オススメ頻度！
- Kozue
- 2023年9月9日
- 読了時間: 4分
更新日：2024年4月22日
💁♀️生理痛・妊活・更年期！お悩み別・オススメ頻度！
冷えてないと思ったらめっちゃ冷えてる。
冷えてないです。っていう人ほど冷えているという真実。
そしてこんなにカラダが中から温まることなんてない現実。
カラダの「中心」、カラダの「先端」に血液が行き渡る心地よさ。
すっごい良いけど一体どれくらいの頻度で通ったらいいの私！！
と思うことでしょう。
そこで、黄土よもぎ蒸しむんコズエがおすすめする
蒸しざんまい頻度をまとめてみますた🔥
まぁ、あれです。
よもぎ蒸しってどんな症状の人であれ、
正直毎日したほうがいいものなんですよ。
だってみんな毎日冷えてるでしょ？
老廃物毒素重金属、出しきれないでしょ？
血管消えちゃってるでしょ？
そうだけど、それを置いておいて考えてみました！
以下、参考にしてください🍀
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◆ 生理痛がある
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まずは生理の前と後に蒸してみてください。
つまり大体月２回。
生理に近い日にちのほうが良いですが、わかりづらければちょっと前になっても。
たとえ生理の日に当たったとしても「足蒸し」ができます。
おまたから蒸さないと「損」っていう考えはやめてください。
生理を避けようとして蒸せないストレスのほうがよっぽどあなたの脳の領域を食い、悪影響です。
生理なら「足が蒸せる」。
だから生理をあまり気にせず「蒸す」ことを重要視してください。
足が温かければ当然子宮だって温まるんですよ。
ちなみに「気絶するほどひどい生理痛」だった私は「週２回」を半年以上通い、
その後セット購入し自宅で蒸しました。
生理痛も子宮内膜症もなくなり、寒いのは「2月だけ」くらいいつもカラダが温かくなるまでなりましたね！
それくらい真剣に自分のカラダをどうにかしようとしました。
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◆ 妊活している
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これはその人の状況にもよりますが、長い間妊活している方はそもそもの「土台」を作ることが先決かと思われます。
蒸して蒸して蒸しまくって、常に子宮が「温かい」状態にしてほしいです。
血液を増やして欲しいです。子宮に血液は後回しになりがちです。
そして「リラックス」を手に入れてください。
きっといろんな情報、いろんな検査、いろんな言葉にストレス過多です。
ご自身が思っているよりずっとココロは傷ついているなんてこともあると思います。
どうか「リラックスして温まる」を1日でも多く繰り返して「土台」作りしてください。
そうではないかた、基本的には、「低温期に２回くらい蒸す」が定説となっています。
それが良いと思う方は、そうしてみてください。
過去に移植前に3日に１回集中的に蒸してご懐妊となった方もいらっしゃいます。
それくらいやるからには集中するのも、また一つのやり方です。
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◆ 更年期症状がある
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まず一度蒸してみてください。
そして気持ちよかったら、できたら”週１”くらい蒸してみてください。
ホットフラッシュがある方は「足蒸し」がオススメです。
上半身ばかり熱く、下半身は冷えている。
下半身を重点的に本気で温めること、これ大事。
足湯ともまたワケが違います。
おまたから蒸さなきゃ「損」という考えは捨ててください。
足を温めなきゃ「損」なんです。
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結局、回数がものを言うんです。
月に1度以下は「リラクゼーション」です。
もちろんそれでもいいのです、「リラックス」はとても大切な時間なので。
だけど、カラダを本気でどうにかしたい人は月１回じゃどうにもなりません。
長年かけて今のカラダを自分で作ってきたのに、
た〜まにやるよもぎ蒸しで「治ったり」したらもうそれはノーベル賞もらえるやつです。
自分のカラダを治すのは、自分です。
自分の細胞さん元気にさせて、自分の免疫力高めて、自分の血液増やすのも自分です。
私はその場所を提供しているにすぎません。
自分で考え、自分で行動して、自分で気持ちのいい生活を過ごせるよう意識してください。
黄土100の椅子に座った時感じたこと、蒸した後の感覚、次の日のカラダの様子、
「意識」して「観察」してみてください。
その感覚が自分を変えます。
お店に通えない方はセットの購入が一番です。
人生の時間は限られてます。
通える方は通ってください！
みんな元気で楽しい生活を。
そのためにある場所、黄土よもぎ蒸しむん
お待ちしております。
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蒸しざんまい！🌿🔥
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黄土よもぎ蒸し むん
埼玉県川越市元町1-8-33藤田ビル2F
10:00〜20:00（最終受付19:00）
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