おウチでよもぎ蒸しシーン
日常に溶け込むよもぎ蒸し。
特別にやるのがよもぎ蒸しではないのです。
お風呂に入るように、歯を磨くように、よもぎ蒸しも普段からしておくことで習慣化されカラダが喜びます。
隙間時間でもながら時間でも、じっくり時間でも、
とにかく回数がものを言う。
洗濯もの干したら、、
子供達を送り出し、これからは自分時間。
洗濯物を干す前によもぎ蒸しの準備をさらっとしておく。
干し終わって座る頃にはあったかポカポカが待っている。
とりあえず脱がないでもできる【足蒸し】もオススメ。
カラダが温まり、解毒が進むと軽くなり、
午後の家事やお迎えもすいすい。
イライラも減ります。
作業しながら、、
やらなきゃいけないことがある！
そんなときはデスクの下において”足蒸し”しておきましょう。
普段なら座っていると血流悪くなっていきますが、足蒸ししていれば大丈夫。
マントをかぶせてもOKですし、
ツボや薬草をセットするのも省きたいほど忙しいときは【ただコンロを点けて黄土イスを温めるだけ】でもOK。
遠赤外線効果でポカポカしてきます。
家族が寝たあとに
みんなが眠って、本当のひとりじかん。
静かに自分のためによもぎ蒸しの準備をする時間も心地よい。
写真のように寝っ転がって”足蒸し”してもいい。
がっつりハダカで全身蒸しても良い。
好きなように”じぶんじかん”を楽しみ、
リラックスをして、深い眠りについてください。
Netflixや推し見ながら、、
好きなドラマや推しのライブを見ながら黄土よもぎ蒸し。
ご自宅ならリラックス度も高く、さらに効果が高まること間違いなし。
好きを見ながら、好きなよもぎ蒸しができる幸せ。
好きしてたらカラダが勝手に元気。
という最高の流れ。
黄土イスをあたためるだけ
あまりに時間がないときはコンロを点けて、ただ黄土イスを温めるだけでもOKです。
遠赤外線を放射してくれるので温まれます。
ただ、こればっかりになってしまうと宝の持ち腐れになってしまいます。
漢方薬草の効果は非常に高いので、全身蒸しは必ずしていてください。
