◆生理前の過ごし方で生理のツラさが軽減される【男性必読】 男性必読、としたのはこれは男性も知っておくととってもいいなーと思ったからです。 なぜかと言うと、彼女・パートナーの生理によって何かしら影響受けたりした経験があるのではないかなと思います。...

◆生理痛がある人必見！ 試す価値ありな摂取するとよいもの それはズバリ「マグネシウム」です！！ マグネシウムを摂取することで期待できること ・生理痛を軽減してくれる ・睡眠の質を高めてくれる ・PMSの気分の低下を改善する作用がある ・お腹が張りを軽減...