コロナ太り!? ヒトゴトだと思っていたら自分がそうだった！ダイエット目標マイナス6キロ

新型コロナウイルスが猛威を奮い、自粛期間があり、皆さんステイホームしてたかと思います！

私もお店は営業自粛していた期間もあり、ひっそりステイホームしておりました。

ステイホームが進む中、「コロナ太り！」なんていうワードも目にしてましたが、「そんなこともあるんだぁ・・・」くらいに思っていました、、が、しかし！

先日体重計に乗ってみてびっくり！！

なんと、3キロも太っていました…Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

そして体重60キロですよ…。

そもそも57キロでも多めだったのだけれど、まぁいいっか🎵なんて思っていたら、60ですよ…。さすがにまずいですよ…。

どうも最近スカートがキツイなーと思っていました…（それで気づこう）

現在47歳の私ですが、この年齢になってからのダイエットはなかなかキツそう…

ですがこのまま太った状態も健康にも美にもよろしくない…

せっかく自分のお店でダイエットにも効果ある「よもぎ蒸し」をやっているので、

しっかり自分も蒸されて、ダイエット効果を高めていこうかなと思っています。

すでに過ごしやすい体重から3キロ太ってた上に、さらに3キロ太ったので合計6キロ減を目指します！！

公表すること宣言することにも効果があるらしいので言っちゃいます！！(笑)

体力も筋力も低下しているので、相当頑張らないとです…。

これから年を取っていったときに筋力無いと良い事なさそうなので、

ここでちゃんと筋力をつけるべく毎日運動しようと思います！

お腹、おしり、二の腕をを引き締めるエクササイズをしたり…

どうしてもやる気がないときや、ちょっと体調悪いときは、

「やる気がないときのヨガ」をしたりして、

ちょっと頑張ってみます！！

良いダイエット法をご存知の方、教えてくださいね(*´艸`)

ダイエットにも効果的な「黄土よもぎ蒸し」も是非よろしくお願いします🎵

---筆者----

KOZUE

47歳(2020年現在）

化粧水等、基礎化粧品は使わない。

スキンケアの基本は、キャリアオイルとたまーにレチノールクリームのみ✨湯シャンで綺麗な地肌を作り、健康な髪の毛を育てるのに力を注いでいます！

黄土よもぎ蒸しでデトックスを重ね、身体を温めることで生理痛緩和など健康に近づく身体を実現中。

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