冷えと温活——靴下を履いても、湯船に入っても、冷えが取れない方へ——黄土漢方よもぎ蒸しという選択肢
更新日：14 時間前
靴下を重ね履きしても足が冷たい。
お風呂に入っても、出たらすぐに冷える。
「冷え性だから仕方ない」と思ってずっと諦めてきた——そんな方へ。
今日は冷えと、黄土漢方よもぎ蒸しという温め方の話をします。
冷えは「体質」じゃない
「冷え性は体質だから」——よく聞きますが、本当にそうでしょうか。
冷えは体質ではなく、体の状態です。血流・自律神経・筋肉量・生活習慣——これらが複合的に関係しています。つまり、状態は変えられる可能性があります。
では、なぜ靴下を履いても湯船に入っても冷えが取れないのか。
それは「表面だけを温めているから」かもしれません。
表面を温めることと、深部を温めることの違い
お風呂・カイロ・靴下——これらはすべて「体の表面を温める方法」です。外から熱を与えることで皮膚の表面は温まりますが、体の深部——内臓・骨盤周辺・子宮まわり——には届きにくいです。
表面が温まっても、体の芯が冷えていれば、お風呂から出たらすぐに冷えてしまいます。
遠赤外線が「深部を温める」理由
黄土漢方よもぎ蒸しは、黄土100%の器具から放出される遠赤外線によって体を温めます。遠赤外線は体内の水分子に働きかけて振動させ、内側から熱を発生させます。皮膚の表面から順に温めるお風呂と異なり、体の深部まで届きやすいのが特徴です（※1）。
だから蒸した後の「ずっと温かい感覚」が、お風呂上がりとは違います。
※1 遠赤外線による水分子の共鳴振動と温熱効果については物理学・生物物理学の分野で研究されています。
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冷えと自律神経の関係
冷えが続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなります。自律神経は体温調節・血流・睡眠・気分——あらゆることに関わっています。
冷え→血管が収縮→末梢への血流が低下→手足が冷たくなる→体が緊張状態（交感神経優位）のまま→眠れない・疲れが取れない・気分が落ち込みやすい
この悪循環を断ち切るためにも、深部からじっくり温め続けることが大切です。
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黄土漢方よもぎ蒸しを取り入れている方の声
「時間が経っても体がぽかぽかです！冷えが気になっていたので、こんなに続く温かさは初めてでした」
（冷え・30代）
「えいや！と始めたよもぎ蒸し。毎回滝汗だけど気分爽快。冷えがずっと気になっていたけれど続けています」
（冷え・50代）
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18年以上蒸してきた私が感じること
少し自己紹介をさせてください。
よもぎ蒸し歴18年以上・5000人以上のお客様を見てきました。Asuca（アスカ）正規代理店として、登録商標「毒ツボ®️」を保有しています。53歳の今、骨密度132%・白髪ゼロ・基礎化粧品なし・湯シャン歴17年。Googleレビュー⭐️5.0・107件。
むんに来てくださる方の多くが「冷えが気になる」とおっしゃいます。靴下の重ね履き・カイロ・岩盤浴——いろいろ試してきたけれど変わらなかった、という方がほとんどです。
よもぎ蒸しは医療ではありません。冷えを治すものではありません。でも「表面だけでなく深部から温め続ける習慣」を持つことで、体の状態が変わっていく方を18年以上かけて感じてきました。
冷えは体質ではなく、体の状態です。状態は変えられる可能性があります。まずカラダを深部から温め続けることを考えてみてください。
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よくある質問
Q. 冷えにはよもぎ蒸しと岩盤浴、どちらがいいですか？
A. どちらも温める方法として取り入れられていますね。どちらがいいか？は断定できないです、申し訳ないです。
黄土漢方よもぎ蒸しはおまたから蒸気を当てて骨盤周辺を直接温めるだけではなく、顔、足、など特別な蒸し方もできること、吸う空気はくるしくないことなども違いますね。
Q. 冷えがひどい場合、サロンとおうちセットどちらがいいですか？
A. 続けることが大切なので、自分のタイミングで蒸せるおうちセットが望ましいです。続けられるよう当店には蒸すめいとというサポートがございます。→ 📲 まずLINEで話しかけてみる
Q. よもぎ蒸しで冷えは改善しますか？
A. よもぎ蒸しは医療ではなく温活の一つです。「冷えが改善する」とは言えません。ただし深部から温め続けることを習慣にすることで、体の状態が変わっていく可能性があります。感じ方には個人差があります。
Q. 冷えが気になる場合、どの漢方を選べばいいですか？
A. まず美容漢方からスタートしてみてください。詳しくはこちら→ Asuca漢方3種類の選び方
■ 蒸したいときに、自宅で蒸せる暮らし
冷えが気になるとき——サロンの営業時間内とは限りません。夜寝る前に足が冷たい、朝起きたときに体が重い。そんなときにすぐ蒸せる環境があることが、続けられる一番の理由です。
サロンで蒸すことも、もちろん良いです。でもサロン通いでは、その環境は自分のものになりません。おうちセットは違います。一度お迎えすれば、蒸す環境がずっと手元に残ります。
その都度サロンに通うのではなく、蒸したいときに自宅で蒸せる暮らしを選ぶ方もいます。
サロンに60回通うと1回5,500円×60回＝330,000円、それに消費税で363,000円——セットと同じ価格になります。61回目からは漢方代だけで済む——1回あたり882円。カビ防止剤・塗料不使用、素焼きの土そのもの。買い替え不要で一生使えます。
まずサロンで体感したい方は、📲 LINEで予約してください。川越で朝6:30から営業している黄土漢方よもぎ蒸し専門店はむんだけです。男女ペアOK・当日予約OK。
ひとりで頑張らなくて大丈夫。
一緒にみていきましょう。
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📍黄土漢方よもぎ蒸し専門店 むん《埼玉県川越市》
Asuca（アスカ）正規代理店
朝6:30〜／駐車場あり
男女ペアOK、おひとり様大歓迎
5名様まで可能、当日予約OK
「毒ツボ®︎」は当店の登録商標です
株式会社きれいたす運営
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