ストレスに強くなりたい人が飲むと良いお茶はズバリこれ！
- Kozue
- 2021年11月29日
- 読了時間: 3分
なんだか体調悪い「ストレス」のせい
なんだかうまくいかない時「ストレス」のせい
どうもイライラする「ストレス」のせい
もはやほとんどのことが「ストレス」のせいと片付けられがち。
ストレスがない日なんて正直言ってないですよね。
ストレスがなくてもまた人は生きられないわけですし、
あるのは通常だとしても、
うまくケアして影響受けないで、
カラダ的にもココロ的にも元気に過ごしたいですよね！！
そこでこれを飲んでおくと結構効果高いんだよー♪な飲み物の紹介。
「L-テアニン」という成分を聞いたことはありますか？
L-テアニンは、不安感を緩和する、集中力をアップする、免疫システムを改善する、睡眠の質をあげるなどの効果をもたらすものなのです。
そしてこのL-テアニンが多く含まれている飲み物がズバリ「緑茶」。
え！普通やん！めっちゃ普通やん！！🍵
って思いました？
私は思いました笑
私なんて埼玉に住んでいて、狭山が近いものだから美味しい緑茶界隈で育っているので、
あまりに普通で逆に衝撃的でした笑
でも実際緑茶にはこんな良い効果があるんですね。
健康を研究している人が毎日がぶ飲みしているわけがわかりました💡
温かいお茶を飲むと気持ちが落ち着くのはL-テアニンの作用だったのですね〜。
風邪予防にももちろん効果的✨
緑茶カテキンとL-テアニンがインフルエンザにも効果あり！という研究データもでているようです。
睡眠に関しては多少はカフェインがあるので、カフェインに弱い方は夕方くらいまでに飲んでおくとよいかもしれませんね💡
ちなみに当店でも「むんのほっこりやすらぎティー（緑茶）」販売しています🍵
かなりな高級茶葉を採用しており、香りは豊かで味はすっきり。
飲んでない方は是非お試しくださいね😊🍵
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黄土よもぎ蒸し むん
埼玉県川越市宮元町36-35スマイル3階
10:00〜20:00
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・黄土よもぎ蒸し40分 通常4,500円→4,000円
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