イラッとすることってありますよね。 何気ない言葉に傷つけられたり 意地悪なことされたり 家庭内でのあれやこれやと、、、 イラッとすることはとても普通なこと。 そりゃあ誰だってストレスを感じることは多々ありますよね！ そんなイラッに心が乱されるなんて、そっちのほうがイヤですよ...

💁‍♀️ストレスケア 本来「健康な人」は、ストレスのオン・オフがすぐにできることを言うようです。 できる方、いますか？ 私は出来ません いきなりオン・オフできるようになんてならないし、いやきっとなれないし？ なのでひとまず入門的なやりかたとして、 ・何も買う必要がない...