◆生理前の過ごし方で生理のツラさが軽減される【男性必読】

◆生理前の過ごし方で生理のツラさが軽減される【男性必読】 男性必読、としたのはこれは男性も知っておくととってもいいなーと思ったからです。 なぜかと言うと、彼女・パートナーの生理によって何かしら影響受けたりした経験があるのではないかなと思います。 普段はそんなことで怒らない女性が、今日はやたらと怒ったり。 いつもなら落ち込まないようなことでも落ち込んだり。。 「一体どうしたの💦」となったこと、ありませんか？ こういうものなのか💡と知っておくだけで、 生理の時でも彼女・パートナーと仲良く過ごせる対応策、書いちゃいます。 女性は生理周期と共に生きています。 それによって精神状態も変化しまくりなんです💦 こうなりたくてなってるわけじゃないんだよー！！ と、声を大にして言いたい女性も多いのでは？ ストレスと生理の関係ですが、 ストレスがかかるとエストロゲンが減ります。 エストロゲンが減ると生理の時の症状が悪化しがちになります。 ここで大事なこと💡 ✨生理に入る前にストレスケアをする✨ 生理の前の過ごし方で生理の質が変わります。 なので、男性は彼女・パートナーに生理の前のストレスケアを意識してあげてください。 ・自然の中で過ごす ・彼女・パートナーが行きたい場所に行く ・行きたいという場所に快く行かせてあげる などなど。 ストレス発散を生理前にしておく。 生理直前のストレスレベルによってその後の生理が変わって来ます。 ストレスホルモン、よく聞くコルチゾール、アドレナリンなど。 ストレスで出たこのホルモンは炎症を引き起こします。 炎症ひきおこすと痛みが悪化します。 つまり生理痛がひどくなるのです。 そしてその生理の時の過ごし方が、なんと次の生理に影響を及ぼすというのです。 そうやって悪循環が生まれ、どんどん生理がつらくなる…… ということがあったりするのですね。。 あっちもこっちも痛かったりとか、ほんっと女性って大変…💦 おひとりの方は、まずは生理前に好きなことを楽しいことをし、 ストレスケアを自由に行ってみましょう！✨ 自分にあまあま💕も良いと思います☺️ パートナーがいる方は、協力してもらって気持ちの良い過ごし方をしてみましょう！ 生理のつらさを減らすには「生理前のストレスケア！」 早速実践してみてくださいね。 そして検証してみてください😊 長くお付き合いをする生理、 毎月のようにくる生理、 上手く付き合いたいですね！🍀 ご参考になれば。 黄土よもぎ蒸し むん　コズエより 2010年 マサチューセッツ大学調べ 黄土よもぎ蒸し むん　コズエより ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 黄土よもぎ蒸し むん 埼玉県川越市宮元町36-35スマイル3階 10:00〜20:00 ⁡ ◇ペア割キャンペーン◇ お二人でご来店の場合 ・黄土よもぎ蒸し40分　通常4,500円→4,000円 ⁡ ◇ご予約やお問合せ◇ メッセージ・無料通話にて承ります😊 ⁡ ◇出張よもぎ蒸し◇ 男性・お子さん・妊婦さんも対応可能です！😊 ◇Instagram◇ https://www.instagram.com/yomogimun/?hl=ja ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #生理前の過ごし方 #生理の悪循環 #生理前にはストレスケア #生理前は自分に優しく #生理で悩む彼女 #生理痛対策 #生理前に好きなこと #ストレスケアが大切 #生理痛緩和 #男性にも知って欲しい #生理のこと #生理痛ひどい #生理前に優しく #女性のイライラ #イライラ対策 #よもぎ蒸し埼玉 #よもぎ蒸し川越 #よもぎ蒸しむん #黄土よもぎ蒸し埼玉 #黄土よもぎ蒸しむん #冷えとり女子 #リラックスすること #出張よもぎ蒸し埼玉