短鎖脂肪酸（以下：短鎖っち）は、腸内で作られます。 短鎖っちは、腸を元気にしてくれる働きがあり、腸のバリア機能をよくしてくれます。カラダに変なやつが侵入しないようにしてくれるいわばカラダのセコム。 セコム、してますか？ ……。 特にこんな症状の人は要注意⚠️...

嬉しいご感想ありがとうございます！ よもぎ蒸しは経験有りなお客様♪ 漢方薬草の香りも気に入ってくださり嬉しいです！ 足先がとても冷えているということで、最初に足蒸しをしてから全身蒸しをさせて頂きました🍀 前のも黄土ではあったけれど、黄土100%ではないということで今回は黄...

腸内細菌さんたちは、栄養を得るのを助けてくれるだけではなくて人が生きていく上で必要なたくさんの機能を実行するために、毎日あなたが眠っている間も休みなく働いてたりします。 その中心なのが腸内細菌を生み出す　メタボロームさんという分子。...

家事も育児も忙しい、働くお母さん💕 リラックスできる自分の時間って、作ろうとしないとなかなか難しいですよね💦 他のことで大変なので、ご自身のことから目を離してしまいがちな優しいお母さんは冷えている場合が多いですね。 冷えている足先から温まって、全身の巡りをよくしながら、...

前回の、頑張らないで痩せられる！ニートって何？の第２弾 ニート（NEAT）とはNon-Exercise Activities Thermogenesisの頭文字。 ヒトの1日のエネルギー消費（カロリー消費）を大きく分けた中の基礎代謝の次、２番目に大きいものがこのニート。...

💁‍♀️お客様の声◆やっと出来たよもぎ蒸し！！ 久しぶりにいい汗かきました。 またぜひ来たいです。 冷え・むくみ　40代 なかなか汗をかく機会って少ないですよね💦 いい汗をかいて頂き嬉しいです！☺️ サラサラした汗をかいてスッキリして、...

ニート… 無職…！？ って思いました？ ここでいうニートは無職の人のことじゃなくてですね NEAT（ニート）とは、エネルギー消費に大きく関わる日常的な動作のこと。 ニートを増やせば自然とエネルギー消費できるというわけです。...

本年もどうぞよろしくお願いします！ 歳を重ねるにつれ、お正月感が薄まっている私ですが、 みなさんはいかがでしょう？🤔 私は元旦からお買い物してました！ そして福袋買っちゃって、失敗しました！笑 うーん、やっぱり危険、福袋… そんなわけで、 本日、1月4日から通常営業です♪...

今年も無事営業終了することができました。 コロナと同時スタートの当店ですが、こうしてやってこれるのも本当に本当に皆様のおかげです🙇‍♀️ ありがとうございます！！☺️ 年始は1月4日から通常営業です！ LINEメッセージやインスタグラムDMは、お休み中でもいつでも送って頂...

◆初体験でしたがとても優しく教えていただき良いリフレッシュできました。 ダイエット　30代 初めてのよもぎ蒸しに当店をお選び頂きありがとうございます！😊 なんか褒められた…💕 リフレッシュできたとのことで嬉しいです！...

腸内細菌ってすごい……！ っていうところをお話しします。 腸内細菌っていいましても、種類がとんでもなく多いんですよね〜 なんちゃらバクテリアとか、なんちゃら〜デスとか。（←全然覚えられない笑） その中でも特に影響が大きいもの ⭐️バクテロイデス 大細菌のひとつで、...

年内は30日まで（ご予約は全て埋まっております🙇‍♀️） 年明けは1月4日からスタートです！ ご予約お待ちしております😊 とーーっても寒くなってきましたね💦 がつっと一度カラダを温め、細部にまで血液を届けましょう♪✨ カラダの内側から芯から温めましょー！😊...

◆初よもぎ蒸し 心も身体もぽっかぽか　リフレッシュできました〜💕 冷え・子宮筋腫　40代 ◆初めてよもぎ蒸し体験サイコー！！ 身体もあたたまり、香りにもいやされました。 またヨロシクお願いします💕 冷え　40代 お二人とも初めてのよもぎ蒸しに当店をお選び頂き、ありがとう...

腸内細菌聞くけど、それって大事なの？ ってか、その細菌なにしてるの？ と思ったあなた！ 腸内細菌さんはこんなことをしてくれてるようです。 『人間のカラダの健康を左右する腸内細菌さんの役割』 🍀栄養の吸収と生成を助けてくれる...

一句 🎋 蒸し納め　年が開ければ　蒸し初め 🎋 うんうん、、そのままやん 笑 ひねりゼロやん 笑 終わりも始まりも大事だよーーってことかな！！笑 夏頃よく作っていたよもぎ蒸し川柳✨ 過去にはもっとよい川柳もあったんですよ！...

マインドフルネス瞑想とは、「今ここ」に意識を集中することにより脳やココロを鍛えられるもの。 うつ予防や、集中力アップ、睡眠の質の向上、さまざまなことが好転して人生の質さえ上がると言われているもの。 でも、やってみようとすると結構うまくできない、、...

◆脚やおしりが冷えていましたが、浴後ぽかぽかに！気持ちよかったです！ 冷え　30代 ご来店ありがとうございます❗️ 脚もおしりも冷たくなりますよね〜💦 以前にもよもぎ蒸しの経験がお有りだということでよもぎ蒸しの良さをご存知でしたね✨...

マインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか？ マインドフルネスとは、宗教的なことを取り除いた「瞑想」のことを指します。 2011年ハーバード大学の研究など、そのほか数々の研究で絶大な効果をもたらすことが立証されています✨👏...

誕生日をアピールしちゃうタイプです🙋‍♀️ 今日で49歳になりました！(๑❛ᴗ❛๑)۶🎂 うーん、実感ゼロです笑 49歳にもなってこんないい加減でいいのだろうか？ なんてちょっと言ってみたりしますが、 実際は何も気にしてません✌️...

◆初✨よもぎ蒸し 久しぶりにたっぷり汗をかき体もポカポカになりました！ また来ます💕 20代　妊活、ダイエット、冷え なかなか汗をたっぷりかく機会ってないですよね〜〜 たまには汗をかいて汗腺を鍛えておきたいところ。 お役に立てたのなら嬉しいです♪...