睡眠負債を抱えるとダメージの回復ができなくなる
睡眠負債が重なると脳がストレスや身体のダメージ等修復できなくなり、溜まりすぎると回復が難しくなり、疾患リスクが高まる。良質な睡眠とは?
睡眠負債を抱えるとダメージの回復ができなくなる
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